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「冷え対策、買い足す冬から整える冬へ」

冬になると、 インナー、靴下、腹巻き、カイロ…。 「冷えないように」と、毎年いろいろ揃えてしまう。 そんなお話を、先日お客様としました。 どれも間違いではないし、 外から温めることはとても大切です。 でも一方で、 「結局、毎年同じことを繰り返している気がする」 そんな声もよく聞きます。 その流れでお客様がポロッと 「よもぎ蒸しって、根本改善ですよね」 とおっしゃっていて、 私自身も深くうなずいてし

 
 
新年あけましておめでとうございます🎍

本年も、心と体をやさしく整える場所として 皆さまのお手伝いができましたら幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします☺️💚 寒さと乾燥が続くこの季節。 「年々、冷えや乾燥が気になる」 「疲れが抜けにくくなった」 そんなお声をよくいただきます。 それは年齢のせいだけではなく、 東洋医学でいう 「瘀血（おけつ）」 血の巡りがゆっくりになっていることが 関係しているかもしれません。 血の巡りが滞ると 体

 
 
冬至は「温めて整える」大切な節目の日

今日は冬至。 一年でいちばん昼が短く、夜が長い日です。 冬至は、古くから 「体を温め、これからの寒さに備える日」 として大切にされてきました。 ゆず湯に入る習慣も、 血行を促し、冷えを防ぎ、風邪をひきにくくする 昔ながらの知恵のひとつです。 冬に体調を崩しやすい理由 寒さが厳しくなると、体は自然と縮こまり、 血流や巡りが滞りやすくなります。 冷えが続くことで ・疲れが取れにくい ・眠りが浅くなる

 
 

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