❄️冷えは百害あって一理なし🌿

1️⃣ 冷えはどうして起こるの？

現代女性は、知らず知らずのうちに身体を冷やしてしまいがちです。

冷房の効いた室内、薄着や長時間のデスクワーク、ストレスや運動不足…

どれも、私たちの体の巡りを滞らせる原因になります。

「冷え」は病気ではありません。

でも、日々の不調や疲れの根っこになっていることが多く、

放っておくと、体だけでなく心にも影響を与えることがあります。

2️⃣ 冷えがもたらす影響

• 血流の滞り → むくみ・だるさ・肌のくすみ

• 内臓の冷え → 代謝低下・自律神経の乱れ

• 心への影響 → イライラや気分の落ち込み

※あくまで「感じやすい方が多い傾向」としての例です。医学的に断言するものではありません。

3️⃣ 温めることで変わること

身体を温めると、血流がめぐりだし、内側からじんわり整っていく感覚が感じられます。

眠りの質が変わったり、気持ちが前向きになったり、日常が軽やかに感じられることも。

「こんなに汗かいたら帰ったらすぐシャワーだな…と思ったけど、

家に着く頃には肌がサラっとしていて、次の日は艶々でした。」

— N様

「足がむくんで重だるくて仕方なかったのに、

帰りはスキップできるほど軽くなりました。」

— K様

続けるほどに、“自分のリズム”を取り戻せるのが、温めることの嬉しい変化です。

4️⃣ yuon からのメッセージ

冷えは、日々の体調や心の状態に深く関わる大切なサインです。

だからこそ、軽く見ずに、まずは自分の身体をいたわる時間を持ってみてください。

「温める」というシンプルなケアが、実は身体にも心にも一番やさしい方法。

よもぎ蒸しは、そんなあなたの毎日をそっと支える時間です🌿